Las vitaminas D, C, E, B6, B12 y B9 participan en funciones normales del organismo, pero ninguna desinflama rápidamente la próstata ni sustituye una evaluación médica. La dificultad para orinar, el chorro débil, el dolor o la presencia de sangre requieren atención profesional.
Receta: Mezcla media taza de garbanzos cocidos, un huevo hervido, un puñado de espinaca, medio pimiento rojo, un tomate y un cuarto de aguacate. Adereza con limón y una cucharadita de aceite de oliva para obtener una comida variada sin depender de suplementos.