Hierbabuena: cómo preparar una infusión fresca y aprovecharla en casa

La hierbabuena es una planta aromática que puede utilizarse en bebidas, ensaladas y salsas. Su infusión ofrece un sabor refrescante, pero no cura enfermedades ni sustituye tratamientos o evaluaciones médicas.

Receta: Lava entre ocho y diez hojas frescas, presiónalas suavemente y agrégalas a una taza de agua recién hervida. Tapa, deja reposar de cinco a siete minutos y cuela; puedes tomarla caliente o refrigerarla y servirla con hielo y una rodaja de limón. Suspéndela si aumenta el reflujo o causa molestias.